頭痛 こめかみの痛みは鍼治療が効果的です！
2022/10/25
頭痛について
こんにちは。
名古屋市北区
つかもと接骨院／ワカバはりきゅうマッサージ 塚本です。
今回は、こめかみ周辺の痛みについてです。
頭痛の中でもこめかみ周辺が痛む方も多いのではないでしょうか？私もそのうちの一人です。
こめかみの場所には、側頭筋という筋肉があります。
この側頭筋は顎の動きと密接な関係があります。
なぜ痛みが起きるのでしょうか？
原因の一つはこちら。
側頭筋は口を閉じるときに働きます。
実際に試してみてください。
こめかみに指を置いて、軽く口を閉じてみましょう。
筋肉のピクッとした動きが指先に感じられると思います。
いかがでした？
この筋肉は、上の歯と下の歯が軽く触れるだけでもこの筋肉は緊張します。
特にストレスを感じている時、気が付いたら、噛みしめていることありませんか？
喰いしばるクセありませんか？
歯ぎしりを家族から指摘されたことはないでしょうか？
ちなみにですが、私は歯の詰め物が割れたことがあり、その時、歯医者さんで、かみしめについて指摘されました。
詰め物はあまり割れないようです、相当強い力がかかり続けているのでは？とのことでした。
このような癖は、なかなか自覚していないことも多いのでまずは、気にしてみることが大切です。
そのクセが頭痛の原因の一つです。
さらには、顎関節症の原因にも・・・
日々のストレスが原因で、噛みしめ、喰いしばり、歯を接触させてしまうクセのある方が非常に多いと感じます。
治療方法は？
まずは、噛みしめや喰いしばりのクセがあることに気が付くことです。
意識し始めると、「あ、いま、喰いしばってる。」とだんだん気をつけるようになってきます。
それでも痛みがある場合は、
側頭筋の施術には、鍼や指圧がとても効果的です。
この辺りは、トリガーポイント化していますのでとても効果的です。
側頭筋のみでなく、アゴの筋肉や首、肩も治療の対象になります。
こり固まった筋肉の緊張をほぐしてあげることで痛みの軽減につなげていきます。
もちろんストレス緩和にリラクゼーション効果のあるマッサージもいいですよね。
頭痛や肩こりでお悩みの方
筋膜リリースやトリガーポイント治療はお任せください。
手技だけではなく鍼やお灸も効果的です。
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つかもと接骨院／ワカバはりきゅうマッサージ
運動型通所サービス転倒予防クラブ
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