片足立ちできますか？転倒予防の目安に
2017/06/23
転倒予防において指標の1つとなる片足立ち
片足立ちできますか？
歩くときは必ず片足で立つ時間があります。
表現を変えると、歩くことは片足立ちの連続した動作ともいえます。
ですので、
片足立ちが出来ない方は、歩くときの安定性が低いといえるでしょう。
実際には歩行時に片足立ちになる時間はほんの一瞬なので、片足立ちがほとんどできない方でも
歩行は可能な場合が多いですが、多くの方は非常に転倒しやすい状態と思って良いと思います。
試してみましょう！！
皆さんはどれくらい出来ましたか？
約1,000名の高齢者を対象にした調査では、
65歳代では平均44秒、70歳代31秒、75歳代21秒、80歳代11秒でした。
運動器不安定症と診断されるのは15秒
これが目安です。
15秒以下なら転倒の危険性があります。
5秒以下ではさらに転倒リスクが高まります。
当院では、転倒予防に特化、重点を置いた施術メニューを提案しています。
お身体のメンテナンスと併せて将来に備えてみてはいかがですか？
当院では、「寝たきり」や「歩行困難」で通院して治療を受ける事が困難な患者様が、
医療保険を使ってご自宅で受けられるマッサージ治療を行っております。
当院での訪問マッサージは、自立支援が目的です。
筋力訓練やバランス訓練などの運動療法を施術に組み込むことで、
日常生活の改善につなげていきます。
介護でお困りの方・ご家族様のお手伝いができればと考えております。
お気軽にお問い合わせください。
名古屋市北区のはり・きゅう接骨院
つかもと接骨院/ワカバはりきゅうマッサージ
名古屋市北区憧旛町１－１９
介護をかえる！「予防」があります。