おしりは重要です。
2022/04/11
こんにちは。
名古屋市北区志賀本通駅より徒歩3分
つかもと接骨院／ワカバはりきゅうマッサージ
院長の塚本です。
人間だけが発達しているからだの場所がどこかご存知ですか？
答えは、おしり
例えば、ゴリラ
上半身の大きさに比べ、お尻は小さく感じませんか？
なぜでしょうね？
実は、歩くことができるかどうかによるんです。
人は、歩くことでお尻の筋肉が発達しました。
歩いた賜物が、お尻の大きさなんですね。
だから、効率よく歩くためにはお尻の筋力がとても大切です。
ご高齢の方の多くにお尻の筋力低下が認められます。
お尻のボリュームが小さくなっています。
対策は、お尻の筋肉のセルフトレーニングが重要になります。
スクワットやヒップリフトなどが取り組みやすい運動ですよ。
とはいえ、要介護や要支援の方が、１人で取り組むことはむずかしい。
そんな時は、当院の訪問マッサージをご利用ください。
当院では、筋力訓練を含めたトータルでのケアを提供しています。
歩行困難なかたは、ご自宅まで訪問して施術を行うことが可能です。
お身体のことでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
TEL 052-917-1118
訪問マッサージ担当の院長が丁寧に対応いたします。