おしりは重要です。

      2022/04/11

こんにちは。

 

名古屋市北区志賀本通駅より徒歩3分

 

つかもと接骨院/ワカバはりきゅうマッサージ

 

院長の塚本です。

 

人間だけが発達しているからだの場所がどこかご存知ですか?

 

答えは、おしり

 

例えば、ゴリラ

上半身の大きさに比べ、お尻は小さく感じませんか?

 

なぜでしょうね?

 

実は、歩くことができるかどうかによるんです。

 

人は、歩くことでお尻の筋肉が発達しました。

 

歩いた賜物が、お尻の大きさなんですね。

 

だから、効率よく歩くためにはお尻の筋力がとても大切です。

 

ご高齢の方の多くにお尻の筋力低下が認められます。

 

お尻のボリュームが小さくなっています。

 

対策は、お尻の筋肉のセルフトレーニングが重要になります。

 

スクワットやヒップリフトなどが取り組みやすい運動ですよ。

 

とはいえ、要介護や要支援の方が、1人で取り組むことはむずかしい。

 

そんな時は、当院の訪問マッサージをご利用ください。

 

当院では、筋力訓練を含めたトータルでのケアを提供しています。

 

歩行困難なかたは、ご自宅まで訪問して施術を行うことが可能です。

 

お身体のことでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

TEL 052-917-1118

 

訪問マッサージ担当の院長が丁寧に対応いたします。

 

 

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