ぽっこりお腹
2026/10/21
ぽっこりお腹が気になります。
院長のつかもとです。
もちろん年齢もそこそこなのでお腹周りにはしっかり脂肪もついてます。
ただ、それだけではないんです、姿勢も悪い。
わたしは、スウェーバック型、後弯平坦型と呼ばれる姿勢です。
食器の洗い物をするときお腹をシンクで支えています。
こころあたりがある方も多いのではないでしょうか？
この姿勢が長期にわたると体にも影響がでてきます。
そのあたりを少しずつお話していきます。
まずは首に関してです。
この姿勢の特徴は頭の位置が前方へ、そして顎が上がったような状態になります。
そのため頸椎はやや伸展します。結果、頸椎の椎間孔が狭くなり神経根や血管の圧迫が生じやすい。
あわせて首の後ろ側の筋肉に負担がかかりますので痛みの原因になりやすいと考えられます。
筋力の弱化や不良姿勢の習慣化が背景にありますのですぐに改善することは難しいですが、
普段から姿勢に気をつけていくことで症状の改善は見込めます。
マッサージや鍼灸で凝り固まった筋肉をほぐしてあげることで症状の改善も期待できます。
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TEL 052-917-1118
つかもと接骨院／ワカバはりきゅうマッサージ
運動型通所サービス転倒予防クラブ
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