頭の位置が前になると
こんにちは、つかもと接骨院 院長の塚本です。
私の悩みの一つであるぽっこりお腹の一因に後弯平坦型の姿勢があります。
長年しみついた習慣でもある姿勢なので気がついたときにはいつもの不良姿勢になっています。
この姿勢では頭の位置が前方へ出てしまいます。（不良姿勢の場合の多くで頭の位置が前方へ変位しますが…）
今回は頭の位置が前方へ変位したときに起こりうる症状についてお話します。
斜角筋（首から鎖骨周辺、肋骨に向かって走行する筋）に負担が生じます。
この走行上には神経や血管が走っており筋が神経や血管を圧迫してしまい、痛みやしびれの原因となる
胸郭出口症候群が生じる可能性があります。
斜角筋を触る際は、デリケートな場所ですので注意が必要です。
鎖骨のくぼみのあたりを軽くマッサージしてあげると症状の改善につながる可能性があります。
一度、試してみてください。
筋力の弱化や不良姿勢の習慣化が背景にありますのですぐに改善することは難しいですが、
普段から姿勢に気をつけていくことで症状の改善は見込めます。
マッサージや鍼灸で凝り固まった筋肉をほぐしてあげることで症状の改善も期待できます。
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つかもと接骨院／ワカバはりきゅうマッサージ
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