動作と大殿筋の関係 お尻の筋肉が大切です。
2017/06/16
大殿筋の働きは、
動作時には「重力に抗して体を支える」という役割があります。
人間が立っている時、大殿筋の筋力が弱いと、体幹を重力に抗して垂直に保つことができず、
前に傾いて背中が丸くなってしまいます。
チョットわかりずらいかもしれませんが、
この上図の姿勢、高齢者に多く見られませんか？
大殿筋が弱い場合は、骨盤から折れる様に倒れ、お尻が後ろに突き出る形になります。
背中が曲がっているため、歩幅の小さい歩行になり、歩行の効率が悪く、すぐに疲れてしまいます。
椅子から立ち上がる際に、主に働くのが大殿筋です。
椅子から立ち上がることが出来るかが、寝たきりとの境目ともいわれています。
マッサージや指圧、鍼灸をおこなうことで、血流が良くなるため、柔軟性を向上させることができます。
運動する際に効率的に働きやすくなります。
つまり、マッサージや鍼灸を行った後に筋力訓練を行うことで、効率よくトレーニングが行えます。
当院では、「寝たきり」や「歩行困難」で通院して治療を受ける事が困難な患者様が、
医療保険を使ってご自宅で受けられるマッサージ治療を行っております。
当院での訪問マッサージは、自立支援が目的です。
筋力訓練やバランス訓練などの運動療法を施術に組み込むことで、
日常生活の改善につなげていきます。
介護でお困りの方・ご家族様のお手伝いができればと考えております。
お気軽にお問い合わせください。
当院では、身体のケアも行っております。
肩こり、腰痛、五十肩などでお悩みの方、ご相談ください。
名古屋市北区のはり・きゅう接骨院
つかもと接骨院/ワカバはりきゅうマッサージ
名古屋市北区憧旛町１－１９
TEL 052-917-1118
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プライベートな空間で施術の提供を致します。
引用画像：http://rehatora.net
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