肩こりの原因に 肩甲骨を吊り下げています
2017/10/21
肩甲骨を吊り下げています。
肩甲胸郭関節には、肩甲骨を動かすという動的な機能以外に
上肢帯（肩甲骨や上腕骨）を保持する働きがあります。
立位や坐位では常に上肢の重さが肩甲骨と鎖骨にかかり、引き下げようとします。
この力に抵抗しているのが、僧帽筋上部線維と肩甲挙筋です。
肩甲骨や鎖骨を適切な位置で保持するよう頑張っています。
ゆえに立位や坐位では、僧帽筋上部線維と肩甲挙筋は常に緊張状態。
疲労しています。
この筋の疲労が、痛みやコリに繋がります。
チェックしてみてください。
スムーズに肩の上下（すくめる動き）が１０回出来ますか？
すぐに疲れてしまう方、終わった後に重だるさを感じてしまう方は要注意です。
僧帽筋上部線維と肩甲挙筋に問題があるサインです。
当院では、肩こり改善プログラムをご用意しております。
マッサージや鍼治療にて筋肉の緊張を緩和し、
肩甲骨の動きを意識していただくことで肩凝りの起きにくい環境づくりや肩こりの改善につなげていきます。
また体幹のトレーニングや骨盤の動きの指導・実施を行うひめトレで姿勢の改善につなげていきます。
肩こりでお悩みの方はお問い合わせください。
名古屋市北区のはり・きゅう接骨院
つかもと接骨院/ワカバはりきゅうマッサージ
名古屋市北区憧旛町１－１９
予約優先制です。
プライベートな空間での施術を提供致します。
引用画像：http://start-diet.com/