ストレスは気滞のもと 曲池で改善
2023/12/08
つかもと接骨院
ワカバはりきゅうマッサージ
塚本です。
ストレスってなくならないですよね、絶対に・・・
上手につきあっていくことが一番いい方法なのかな～
ストレスは気の停滞＝気滞の状況をつくってしまいます。
気滞の改善には、軽めの運動であったり入浴なんかがオススメです。
それから、気滞に効果的なツボもありますよ。
以前紹介しましたが、まずは合谷（ごうこく）です。
そして今回 紹介しますのは、曲池（きょくち）というツボです。
曲池の場所は、肘の外側で肘を曲げた時にできるしわの最も端っこにあります。
押すと痛気持ちいいのでは？
曲池は、背部や頚部に滞っている流れを改善してくれます。
昔から肩こりの治療ではよく利用されているツボです。
わたしは、苦手なデスクワークの時に合間で曲池や合谷に鍼をします。
鍼をするとスーッと頭から首筋にかけて楽になる感じがあります。
デスクワークは、手首をやや反らしながらの作業になり、腕も疲れているので
ポイントとしては曲池のあたりに痛みを感じやすいですね。
腕の疲れと肩こりはつながりますね。
ぜひお疲れの時に、曲池や合谷、使ってみてね～
そのほか、テニス肘の治療ポイントになります。
筋膜リリースやトリガーポイント治療はお任せください。
手技だけではなく鍼やお灸も効果的です。
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